今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
這次訂的飯店是山頂旅館 - 青年旅舍 - 濟州
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 21 間客房
- 供應早餐
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
鄰近景點
- 位於濟州市
- 州楊儒家學校就在附近
- 龍頭岩就在附近
- 濟州古官衙就在附近
- 東門市場就在附近
- 大東海灘劇場就在附近
- 濟州體育場就在此區域
- 濟州水上世界就在此區域
- Samsunghyeol 廟就在此區域
- 塔洞海灘廣場就在此區域
- 民俗自然史博物館就在此區域
- 濟州亂打劇場就在此地區
商品訊息簡述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
藝人修杰楷與賈靜雯婚後十分恩愛，兩人的女兒「咘咘」更是外界焦點，咘咘超萌模樣被網友稱為「最小網紅」，並擁有一票死忠鐵粉。修杰楷也時常在臉書曬出女兒萌樣，此次更是放上咘咘等「ㄋㄟㄋㄟ四部曲」，讓網友驚呼，咘咘連等喝奶的時候都超可愛！
咘咘舉手投足都是粉絲追隨目標，修杰楷曬女兒萌照外，還逗趣寫上咘咘OS：「我要喝～～內內！」無論咘咘睜大眼，或是吃手指的模樣都融化粉絲的心，也有網友發現左上角的咘咘，神韻如同賈靜雯，相信咘咘長大也跟媽媽一樣美麗；網友也笑稱，咘咘看到能喝奶，眼睛都亮起來了，大讚咘咘真的超級萌！
▲咘咘等奶喝的模樣萌度破表。（圖／翻攝自修杰楷臉書，2017.03.15）
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現代人越來越重視養生，許多民眾都有運動的習慣，其中路跑就是一種極為方便的運動方式，自己一人也可以做訓練，執業中醫師楊謦伊表示，根據中醫的看法，住宿推薦部落格路跑的時間也需要注意，像是在午時就不見是從事路跑等激烈的運動。
楊謦伊指出，若是長時間從事跑步，最重要的就是預防受傷，像是中午11:00~下午1:00的午時，並不適合跑步，因為午時氣血流注於心經，心氣推動血液運行，恰似野馬奔騰，不宜劇烈運動，避免心經氣血充盈，造成血脈運行紊亂，血不歸經，也容易冒痘、睡不好，而且溫度高，跑步大量流汗引起氣虛，人容易喘，對心肺功能也無法提升。
在跑步前應好熱身運動，可先做5~10分鐘的柔軟操、伸展運動、快走、或原地慢跑，再逐漸增加跑步強度，跑鞋應選擇鞋跟避震效果好、鞋後部能包覆踝關節以免慢跑時踝關節左右晃動的好鞋，在服裝要吸汗、透氣，注意保暖、做好防曬，並避開堅硬凹凸不平路面。
另外建議要多攝取全穀類、莓果類（藍莓、黑莓、蔓越莓）、豆類、綠葉蔬菜（菠菜、花椰菜）、禽肉（雞肉、鴨肉、火雞肉）、堅果類、番茄、魚類等，對抗跑步產生的自由基，才能愈跑愈健康。
跑步的好處很多，適當的跑步，能有效促進全身血液循環，加強心肺功能，增加人體最大攝氧量，並能消耗熱量，減少肥胖，對心臟血管疾病、糖尿病、中風預防也有助益，但還是應避免運動時，因不注意所帶來的運動傷害。
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